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2018年8月7日为立秋，古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，很重视这个节气。也就由此形成了很多关于立秋的习俗、讲究。立秋节，也被称为七月节，是我国自古以来就极为重要的一个节日。在周朝，天子会亲率三公六卿、诸侯大夫一起，去西郊迎秋，同时还会举行祭祀少嗥、蓐收的仪式，直至汉代仍有此等习俗。其后立秋节的习俗虽有变化，却依然深受人们的重视。

一；立秋这天，在我国一些地区流行“贴秋膘”习俗。说是伏天食欲不振，不少人会瘦一些，到立秋就要“贴秋膘”以补偿。

所以立秋这天，大家就要“以肉贴膘”，炖肉、肘子、白切肉、红焖肉等都比较常见。

二；有些地方，人们会用红纸书写“今日立秋，百病皆休”字样贴于墙上，以起到预防疾病之意。还有的地方，妇女用红布剪成葫芦形，缝在儿童的衣服的背后，用以驱除病灾。这些习俗，都表达了古人对健康的祈求

三；过去在立秋节气后，朝廷、民间都会择吉日感谢上苍和祖先，并举行尝新仪式，以庆祝五谷丰登。所以这天也是可以许愿的。记住：只能许一个愿

四；因为秋季人们受天气影响，所以要做到少思念、少言语、少欲望、少生气等，一定要心情平静，否则会伤肺。秋季主金，金主肺之故。

五；传统民俗中有咬秋之说；咬秋”，主要指的是吃西瓜。在早些年头，不管是城里人还是乡下人，都有在立秋当日吃西瓜的习俗。特别是立了秋后的西瓜，就不像夏天时那样甘甜爽口了，所以人们要赶紧多吃几口西瓜，以表达依依惜别之意。据说，立秋日吃西瓜有预防腹泻、不得疟疾的功效

六；未婚朋友可以外出去居住地的西方旅游，以便旺自己桃花；也可在卧室西北方放鲜花，来催旺桃花。已婚或者恋爱中的男女，可以在自己的枕头底下放一个同心结，或者其他相关吉祥物也能让爱情更加长久。

七；立秋了，代表了秋天到了，整体的气场朝秋冬去走，也是可以多注意养生的季节，特别是现在是中老年朋友在变多，所以大家要多注意好养生，立秋当天最好要避免产生情绪波动、抑郁的情绪，因为立秋时节，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。阳气渐衰、阴气渐长，会伤及阳气，最终导致运势受损。有些地方立秋当日要避免洗澡、以及在田间行走，否则不利。